Runner's High Podcast

Recent Episodes

Jakso 59: Huippumaratoonareiden harjoittelu

Posted September 8, 2021 • 00:55:57

Runner's High Podcastin aiheena tällä kertaa huippumaratoonareiden harjoittelu ja vieraana Keniassa jo pitkälle toistakymmentä vuotta asunut Runner's...

Jakso 58: Q&A palautumisesta

Posted July 13, 2021 • 01:06:05

Runner's High Podcast vastailee tässä jaksossa Helsinki Half Marathonin somessa yhdessä TEHO Sportin kanssa keräämiin palautumista koskeviin kysymyksiin....

Jakso 57: Tehoaluetrilogia II: Vauhtikestävyys

Posted June 15, 2021 • 01:12:34

Runner's High Podcast juoksun tehoaluetrilogian toinen jakso käsittelee vauhtikestävyyttä. Mitä vauhtikestävyys tarkoittaa, miksi sitä kannattaa...

Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys

Posted June 1, 2021 • 01:27:52

Runner's High Podcast tarjoilee tulevissa jaksoissa kattavan katsauksen juoksun tehoalueisiin. Tässä tehoaluetrilogian ensimmäisessä jaksossa syvennytään...

Jakso 55: Nesteytys

Posted May 18, 2021 • 01:11:45

Runner's High Podcastin jaksossa 55 keskustellaan nesteytyksestä ja siitä miten nesteytys kannattaa hoitaa paitsi juoksutapahtumassa ja sitä ennen,...